Plavecký styl prsa je nejrozšířenějším způsobem, zejména pokud jde o rekreační plavání mezi širokou populací. Prsa představují nejstarší, nejznámější a zároveň nejpomalejší plavecký styl. Člověk je při plavání ve vodě položen na prsou a pohyby rukou a nohou provádí najednou. Nohy se krčí v kolenním a kyčelním kloubu. Během mačkání se současně vytáčejí kolena i […]
Motýlek je nejmladší plavecký styl. Plavání motýlka je již pro náročnější, jelikož vyžaduje dobrou kondici plavce i odborný trénink. Výrazně posiluje svalstvo břicha i ramen, ale není vhodný pro lidi, kteří mají problémy s páteří. Pokud s motýlkem nemáme zkušenosti, tak jej zkoušíme v bezpečných vodách bazénu a nejlépe pod dohledem plavčíka.
Kraul, král v říši plaveckých stylů, není pouze o rychlosti. Technika kraul, je tá která ztělesňuje eleganci a efektivitu. Jakmile se naučíte jak plavat kraul správne, otevře se vám brána nejen k rychlým průplavům bazénu, ale také k celkovému posílení těla a zdokonalení plaveckých dovedností. V tomto článku se ponoříme do světa plavání kraulu, […]
Ptáte se, jak správně plavat znak? Jste na správném místě, v tomto článku si projdeme výhody plaveckého stylu znaku, jeho techniku a také nejčastější chyby. Přestože znaková technika nepatří mezi nejoblíbenější plavecké styly, jako je například kraul, je tato technika pro naše tělo velmi prospěšná. A nyní se můžeme ponořit do tohoto článku. Styl […]
Novější plavecké styly motýlek a znak byly ovlivněny staršími styly v plavání. Znak se v začátcích plaval jako „prsa na zádech“ a motýlek se vyvinul z rozvinutého stylu rukou u prsou. Jméno udržující rekord v motýlku není překvapením a znak jde nejlépe kanaďance.
