Vědět, jak dýchat při plavání prsou, představuje naprostý základ úspěchu v bazénu. Vaše práce s dechem totiž přímo diriguje to, jak plynule, rytmicky a hlavně pohodlně poplavete. Jakmile začnete pod vodou zadržovat vzduch nebo zkrátka netrefíte ten správný moment pro nadechnutí, celá koordinace se vám okamžitě rozsype pod rukama. Na následujících řádcích si proto podrobně […]
Lekce plavání pro děti mohou být skvělým začátkem do jejich života. A to jak po fyzické, tak po mentální stránce, protože budování sebevědomí prostřednictvím plaveckých dovedností nebo socializace na kurzech plavání má velký vliv na psychický vývoj dětí. Nicméně je do značné míry na trenérovi plavání, aby tento nádherný sport byl pro naše děti přínosný. […]
Premýšleli jste o tom, co dělat s dětmi během letních prázdnin? Jak vymyslet kvalitní program, který je bude bavit a zároveň něco naučí? Co takhle poslat je na letní plavecký tábor? Plavecký tábor není jen o plavání a zábavě ve vodě, ale také o rozvoji vašich dětí. Takový tábor má spoustu výhod, ať už jde […]
V dnešní době, kdy hledáme způsoby, jak zlepšit své zdraví a posílit své tělo, se stále více lidí obrací k tradičním a účinným praktikám otužování. Tato metoda, známá již staletí, nás učí, že vystavení se chladným podmínkám může mít překvapivě pozitivní vliv na naše fyzické i duševní blaho. V tomto článku se zaměříme na otužování […]
Plavání, oblíbená letní aktivita, nabízí mnohem více než jen osvěžení v horkých měsících. V dnešním blogovém článku se budeme zabývat světem plavání dětí v zimě. I když může být na první pohled netradiční, má toto sportovní odvětví mnoho výhod pro děti v chladnějších měsících. Ovšem, abychom plně využili tyto výhody, je nezbytné vědět, na co […]
