Výhody, kvůli kterým byste měli začít pravidelně plavat

  Plavání v současné době patří k oblíbeným sportům. Kromě toho, že lze provádět všude, kde je vodní plocha a je to poměrně levná sportovní disciplína, má mnoho pozitiv. Jaké má plavání výhody? Je to jeden z nejbezpečnějších sportů, dokonce přispívá k aktivní regeneraci zranění u sportovců. Výzkumy ukázaly, že tento druh sportu pomáhá regenerovat lépe než odpočinek a klid na lůžku, […]

Více