Plavání je skvělý sport, díky kterému můžete výrazně zlepšit své zdraví a kondici. Nejlepší je, pokud se naučíte plavat už v dětství, ale to neznamená, že to nejde i v dospělosti. Chce to více tréninku a času, ale dá se to zvládnout. Pokud se ptáte, jak začít plavat, přinášíme vám v tomto článku několik jednoduchých […]

Plavání je skvělý sport nejen pro dospělé, ale také pro děti. Navíc není finančně tak náročné jako jiné sporty. Je vhodné, abyste své děti seznamovali s vodou už od útlého věku. Nejprve však formou hry doma nebo ve specializovaných klubech. Po dovršení čtyř let může dítě začít s učením plavání.  Pomůcky na plavání pro děti […]

Plavání je skvělou sportovní aktivitou téměř pro každého. Existuje více způsobů plavání, takže si můžete vybrat ten, který vám bude nejvíce vyhovovat. Jedním z nejoblíbenějších způsobů jsou prsa. Důležité jsou nejen správné pohyby, ale také dýchání. V tomto článku se dozvíte, jak správně dýchat při plavání prsou.    Jak plavat prsa  Nejprve si však připomeneme, […]

Voda je přirozenou součástí našeho života od malička. Proto je vhodné dítě s vodou seznamovat už v útlém věku, nejprve však formou hry. Hrajte si s ním ve vodě, šplíchejte a ono se pak nebude vody bát. Nejvhodnější čas na učení plavání se vším všudy je v období šesti až sedmi let dítěte. Co ale […]

Kraul je jedním z nejzákladnějších plaveckých způsobů a zároveň nejrychlejší plavecký způsob. Díky kraulu dokážete překonat delší vzdálenosti rychle a efektivně. Tento způsob s sebou přináší mnoho výhod, které pozitivně působí na zdraví. Přestože se může zdát složitější, je vhodný pro všechny plavce. Přečtěte si více o kraulu, jeho výhodách a účincích na zdraví.    […]