Strach z vody může být pro mnoho dětí závažným problémem. Pokud se dítě bojí vody, může to vést k omezení jeho pohybu, a tedy i k omezení jeho možností v různých sportovních aktivitách. Pokud máte dítě, které se bojí vody, nezoufejte! Existuje řada metod, jak mu pomoci překonat tento strach a naučit ho plavat bezpečně a s radostí. Vyřešit to může také kurz plavání […]
Plavání pro děti je skvělou aktivitou, která přináší zdravotní i sociální výhody. Mnoho rodičů proto zvažuje, zda by měli své ratolesti přihlásit do kurzu plavání nebo plaveckého tábora. Nicméně, bezpečnost při plavání s dětmi je nesmírně důležitá a měla by být vždy na prvním místě. Bezpečnostní opatření v bazénu Nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, abyste zajistili bezpečnost vašich dětí […]
Triatlon je náročný vytrvalostní sport. Skládá se ze tří disciplín – plavání, jízda na kole a běh. Tyto disciplíny je třeba zvládnout všechny a hlavně bez přestávky. K tomu je zapotřebí správné rozložení sil, množství odtrénovaných hodin a pevnou vůli. Dělíme ho do 4 základních skupin. Jedná se o sprint triatlon (750m plavání – 20km cyklistiky -5km běhu), olympijský triatlon(1,5km-40km-10km), […]
Během plavání v těhotenství si budoucí maminky musí dávat pozor na to, kde budou plavat. Velmi důležitá je čistota vody a jejího okolí. To závisí na několika faktorech. Počasí, množství srážek, počet koupajících se a míra jiného znečištění na to ovlivňují. Voda a její kvalita musí být pravidelně kontrolována hygieniky. Před naplánovanou dovolenou či pobytem v některém z rekreačních zařízení je vhodné […]
Cvičení je během těhotenství, ať už ve vodě nebo na suchu důležitá součást duševní a tělesné přípravy ženy na porod. Ideálním pohybem pro budoucí maminky je plavání. Plavat může každá žena, která nemá komplikace během těhotenství a cítí se dobře. Základem je ukončen první trimestr. Těhotenství není čas na závratné zvyšování kondice nebo snižování hmotnosti. Cvičí se […]