Znak: jak ho plavat a jaké nejčastější chyby děláme
Styl znak se plave dozadu. Pohyb rukama i nohama nám připomíná kraul. Záběr paží je u znaku veden stranou. V záběrové fázi dochází k pomačkání v lokti. Následně ruku vytáhneme z vody ven a dokončíme pohyb v úplném vzpažení. Největší hnací sílu vytváří nohy. Tento styl je bazénový. Ve vlnách moře nelze moc praktikovat.