Styly plavání vznikaly, měnily a zdokonalovaly se postupně. Také pravidla závodního plavání se během let zjevně změnila. Plavci jsou díky novým technikám, pravidlům a podmínkám stále rychlejší. Pokrok v plavání se dosud nezastavil.
Plavání je vynikající sportovní aktivita, která působí na naše tělo pozitivně po více stránkách. Co dělat, abychom dosáhli maxima pro sebe a nedělali zbytečné chyby ? Díky plavání si můžeme zlepšit kondici, množství odplavaných délek bez přestávky, postavu, dýchání. Posílíme imunitu, zrelaxujeme či zlepšíme si náladu. To vše se dá, pokud plaveme správně. Jak správně […]
Jak správně plavat, abychom si neškodili a jaké pomůcky použít při trénování správné techniky? V následujících řádcích se pokusíme stručně popsat základní plavecké styly, které jsou preferovány a rady jak je zaplavat co nejlépe. Plavecký styl prsaZákladní polohou je u prsou splývání. Záběr pažemi probíhá pod vodní hladinou a jde do stran. Nemá být ale příliš […]
Otázka, jak se naučit plavat v dospělosti, se objevuje poměrně často. A proto jsme pro vás připravili tento článek, ve kterém vám představíme naše tipy, jak na to. Poslední roky vzrostl zájem o plavecké kurzy pro dospělé. Lidé se chtějí učit plavat a to, co nestihli v dětství z různých příčin, si nyní chtějí vynahradit. […]
Máte doma malé děťátko a chcete pro vás oba společnou smysluplnou aktivitu, díky které na chvíli ujdete stereotypu mateřské dovolené? Takovou, která zároveň pozitivně ovlivňuje dětské tělíčko po psychomotorické stránce? Doporučujeme vám v poslední době velmi oblíbené plavání pro miminka. Od jakého věku začít plavat s miminkem? Většina kurzů plavání pro miminka probíhá od […]
