What to Look for in a Swimming Instructor
Joining a swimming course is a great way to learn how to swim from the basics and also to improve your technique. Courses are available for children, adults, and some are suitable for seniors. The most important part of any course is the swimming instructor. Instructors should help you improve your swimming skills and be […]
- jak se naučit plavat
- plavání a zdraví
- plavání pro děti
- plavecké pomůcky
- plavecké styly
- Technika plavání
- triatlon
Jídla a doplňky které by měly patřit do vašeho jídelníčku
Chcete-li vytěžit z tréninku co nejvíce, nezapomeňte na správnou výživu po cvičení. Samotné formování postavy není totiž jen o cvičení, ale také o vhodné stravě. Jedno s druhým jdou ruku v ruce. V první řadě je třeba myslet na to, že cvičit byste neměli v žádném případě s plným žaludkem, ale ani naopak s prázdným. Ideální je najíst se do 30 minut před cvičením. […]
Úspěch spočívá v kvalitním tréninku
Dosažení vámi stanoveného cíle spočívá v první řadě v tvrdé přípravě. Na trénincích získáváte zkušenosti, které vás jako plavce posouvají dál. Takovýmto způsobem si zocelujete sebevědomí. Nezapomeňte, že tajemství spočívá zejména v osvojení si systému plavání, které se vyznačuje lehkostí a je ekonomické. Na své kondici nemusíte pracovat jen plaváním ve vodě, i když je […]
Výkonnostní plavání: Proč a kdy začít s tréninkem
Výkonnostní plavání je zaměřeno na zvyšování kondice v plavání a také zlepšení fyzické i psychické trénovanosti. Jednotlivé výkonnostní skupiny připravují plavce k účasti v různých závodech, soutěžích či mistrovství. Sportovci jsou vedeni k výkonům technickou, silovou i mentální přípravou. Důležitý je rozvoj techniky, zvyšování vytrvalosti a také svalové výkonnosti sportovce. Cílem je dosahování co nejlepších […]
Přihlaste své děti na kurz plavání
Mají vaše děti spoustu energie a vy nevíte, na jaký sport je přihlásit? Vyzkoušejte kurz plavání. Zkušení trenéři učí děti plavat od úplných základů a také se věnují zdokonalení jejich již naučených plaveckých způsobů. Tento druh sportu je skvělý pro ještě se vyvíjející tělo vašeho dítěte. Pokud už v mladém věku pociťuje problémy s páteří, […]
Plavecké pomůcky pro děti do vody
Plavecké pomůcky hrají pri výučbe plavání dětí zásadní roli. Pomáhají budovat jistotu ve vodě, podporují správnou techniku a zároveň přinášejí zábavu, která motivuje k dalším pokrokům. Ať už děti s plaváním začínají, nebo si osvojují nové styly, vhodně zvolené pomůcky dokážou jejich cestu výrazně usnadnit. 1. kategorie: Při výuce začátečníků se používají tyto plavecké […]
Vyzkoušejte si trénink a trenéra zdarma
Ze zkušební lekce se dozvíte:
- Jaká je vaše úroveň plavání
- Jaký je přístup trenérů
- Jaký je způsob vedení kurzů + průběh kurzu
- Jaký je počet klientů na jednoho trenéra / skupinu
- Jaká je cena + termín
Vyzkoušejte si trénink a trenéra zdarma
Ze zkušební lekce se dozvíte:
- Jaká je vaše úroveň plavání
- Jaký je přístup trenérů
- Jaký je způsob vedení kurzů + průběh kurzu
- Jaký je počet klientů na jednoho trenéra / skupinu
- Jaká je cena + termín
