Styly plavání vznikaly, měnily a zdokonalovaly se postupně. Také pravidla závodního plavání se během let zjevně změnila. Plavci jsou díky novým technikám, pravidlům a podmínkám stále rychlejší. Pokrok v plavání se dosud nezastavil. Prsa – stručná historie Začátky plavání sahají až do prehistorické doby. Avšak závodní plavání začalo být v Evropě oblíbeno až kolem roku 1800 a to pouze […]
Plavání je vynikající sportovní aktivita, která působí na naše tělo pozitivně po více stránkách. Co dělat, abychom dosáhli maxima pro sebe a nedělali zbytečné chyby ? Díky plavání si můžeme zlepšit kondici, množství odplavaných délek bez přestávky, postavu, dýchání. Posílíme imunitu, zrelaxujeme či zlepšíme si náladu. To vše se dá, pokud plaveme správně. Jak správně plavat a které jsou […]
Jak správně plavat, abychom si neškodili a jaké pomůcky použít při trénování správné techniky? V následujících řádcích se pokusíme stručně popsat základní plavecké styly, které jsou preferovány a rady jak je zaplavat co nejlépe. Plavecký styl prsaZákladní polohou je u prsou splývání. Záběr pažemi probíhá pod vodní hladinou a jde do stran. Nemá být ale příliš […]
Poslední roky vzrostl zájem o plavecké kurzy pro dospělé. Lidé se chtějí učit plavat a to, co nestihli v dětství z různých příčin, si nyní chtějí vynahradit. V současnosti je otevřeno již mnoho plaveckých kurzů pro dospělé neplavce či poloplavce. Z průzkumů vyplynulo, že překvapivě mnoho lidí mělo v dětství špatný zážitek spojený s vodou nebo […]
Na většině plováren a na plaveckých kurzech je plavecká čepice povinná. Jistě znáte moment, kdy jste byli v bazénu, plavali jste, bláznili ste se s dětmi a najednou jste ucítili něco na ruce. V tom jste vytáhli z vody cizí dlouhý vlas. Proč je dobré mít plaveckou čepici kromě toho, že ve vodě už […]
