Už jste jistě měli možnost zjistit, že plavání je výborný sport pro každého. Nabízí spoustu benefitů pro vaše fyzické i psychické zdraví, zejména pokud se budete plavání věnovat pravidelně. Skvělých výsledků můžete dosáhnout, když budete plavat 1000 metrů. Spálíte kalorie a zároveň to můžete brát jako výzvu. Jaký je průměrný čas na 1000 m plavání? […]
Plavání si bezpochyby vyžaduje hodně cviku. Musíte se naučit nejen správně pohybovat, ale také správně dýchat. Cvičení je potřeba i v případě, že se chcete naučit plavat pod vodou. Když zvládnete správné techniky plavání pod vodou, můžete objevovat krásy pod hladinou a zlepšit si kapacitu plic. V tomto článku si povíme, jak se naučit plavat […]
Pokud začínáte s plaváním, musíte se nejprve naučit splývat. Splývání je totiž základem pro každého plavce, stejně tak jako správné dýchání. Když zvládnete techniku splývání, plavání vám půjde snadněji. Splývání vás naučí i v plaveckém kurzu, avšak můžete se ho naučit i sami. Pokud si však chcete být jistí správností polohy svého těla, je vhodné […]
Plavání je skvělý sport, díky kterému můžete výrazně zlepšit své zdraví a kondici. Nejlepší je, pokud se naučíte plavat už v dětství, ale to neznamená, že to nejde i v dospělosti. Chce to více tréninku a času, ale dá se to zvládnout. Pokud se ptáte, jak začít plavat, přinášíme vám v tomto článku několik jednoduchých […]
Plavání je skvělý sport nejen pro dospělé, ale také pro děti. Navíc není finančně tak náročné jako jiné sporty. Je vhodné, abyste své děti seznamovali s vodou už od útlého věku. Nejprve však formou hry doma nebo ve specializovaných klubech. Po dovršení čtyř let může dítě začít s učením plavání. Pomůcky na plavání pro děti […]
