jak se naučit plavat
- triatlon
- trenér plavání
- Technika plavání
- plavecké styly
- plavecké pomůcky
- plavání pro děti
- plavání a zdraví
- jak se naučit plavat
Kraul: Jak správně plavat a zvládnout techniku
Mezi vůbec nejefektivnější plavecké styly se řadí právě kraul. Když ho provedete správně, proříznete vodu plynule a s obrovskou rychlostí. Samotná technika kraulu ale nestojí jen na tom, jak rychle dokážete plavat. Zásadní roli tu hraje ideální poloha těla, souhra paží a nohou, a samozřejmě dýchání. Až přijdete na to, jak správně plavat kraul, váš výkon půjde raketově […]
Znak: jak ho plavat a jaké nejčastější chyby děláme
Ptáte se, jak správně plavat znak? Jste na správném místě, v tomto článku si projdeme výhody plaveckého stylu znaku, jeho techniku a také nejčastější chyby. Přestože znaková technika nepatří mezi nejoblíbenější plavecké styly, jako je například kraul, je tato technika pro naše tělo velmi prospěšná. A nyní se můžeme ponořit do tohoto článku. Styl […]
Jak správně plavat: Vyhněte se těmto nejčastějším chybám
Plavání je vynikající sportovní aktivita, která působí na naše tělo pozitivně po více stránkách. Co dělat, abychom dosáhli maxima pro sebe a nedělali zbytečné chyby ? Díky plavání si můžeme zlepšit kondici, množství odplavaných délek bez přestávky, postavu, dýchání. Posílíme imunitu, zrelaxujeme či zlepšíme si náladu. To vše se dá, pokud plaveme správně. Jak správně […]
Jak plavat správně a jaké pomůcky při tom využít
Jak správně plavat, abychom si neškodili a jaké pomůcky použít při trénování správné techniky? V následujících řádcích se pokusíme stručně popsat základní plavecké styly, které jsou preferovány a rady jak je zaplavat co nejlépe. Plavecký styl prsaZákladní polohou je u prsou splývání. Záběr pažemi probíhá pod vodní hladinou a jde do stran. Nemá být ale příliš […]
