Plavání si bezpochyby vyžaduje hodně cviku. Musíte se naučit nejen správně pohybovat, ale také správně dýchat. Cvičení je potřeba i v případě, že se chcete naučit plavat pod vodou. Když zvládnete správné techniky plavání pod vodou, můžete objevovat krásy pod hladinou a zlepšit si kapacitu plic. V tomto článku si povíme, jak se naučit plavat […]

Pokud začínáte s plaváním, musíte se nejprve naučit splývat. Splývání je totiž základem pro každého plavce, stejně tak jako správné dýchání. Když zvládnete techniku splývání, plavání vám půjde snadněji. Splývání vás naučí i v plaveckém kurzu, avšak můžete se ho naučit i sami. Pokud si však chcete být jistí správností polohy svého těla, je vhodné […]

Plavání je skvělý sport, díky kterému můžete výrazně zlepšit své zdraví a kondici. Nejlepší je, pokud se naučíte plavat už v dětství, ale to neznamená, že to nejde i v dospělosti. Chce to více tréninku a času, ale dá se to zvládnout. Pokud se ptáte, jak začít plavat, přinášíme vám v tomto článku několik jednoduchých […]

Plavání je skvělý sport nejen pro dospělé, ale také pro děti. Navíc není finančně tak náročné jako jiné sporty. Je vhodné, abyste své děti seznamovali s vodou už od útlého věku. Nejprve však formou hry doma nebo ve specializovaných klubech. Po dovršení čtyř let může dítě začít s učením plavání.  Pomůcky na plavání pro děti […]

Plavání je skvělou sportovní aktivitou téměř pro každého. Existuje více způsobů plavání, takže si můžete vybrat ten, který vám bude nejvíce vyhovovat. Jedním z nejoblíbenějších způsobů jsou prsa. Důležité jsou nejen správné pohyby, ale také dýchání. V tomto článku se dozvíte, jak správně dýchat při plavání prsou.    Jak plavat prsa  Nejprve si však připomeneme, […]