Na co je dobré plavání a jak ovlivňuje vaše zdraví?
Sport je skvělou aktivitou na volný čas. Nejenže si vybudujete lepší kondici, ale také vám sport pomůže po psychické stránce. To platí i pro plavání. Je to sport, se kterým můžete začít kdykoli, v jakémkoli věku a ročním období. Stačí jen nabrat odvahu a začít. A na co je dobré plavání? Ty nejdůležitější benefity najdete […]
- jak se naučit plavat
- plavání a zdraví
- plavání pro děti
- plavecké pomůcky
- plavecké styly
- Technika plavání
- triatlon
Instruktor Plavání: Jak najít toho správného
Instruktor plavání je velmi důležitou součástí každého plavce. Bez instruktora plavání se jen velmi těžko budete zlepšovat a upravovat chyby ve vaší technice plavání. Mimo jiné vám dobry trenér poskytne i motivaci a progres prostřednictvím tréninkového plánu. V tomto článku se podíváme na to, proč je důležité mít dobrého instruktora plavání, jakou kvalifikaci a osobnostní […]
Jak najít správny kurz plavání pro neplavce
Plavání je skvělá dovednost, která s námi zůstává během celého života. Je to něco jako jízda na kole, když se to jednou naučíš, už to nezapomeneš. Plavání má narozdíl od zmiňovaného jízdy na kole velkou výhodu, a tou je to, že riziko zranění je velmi nízké. Ať už jste dospělý neplavec nebo hledáte pro vaše […]
Jak dýchat při plavání prsou
Správné dýchání je klíčovým prvkem techniky plavání prsou. Zajišťuje efektivitu pohybu, zlepšuje vytrvalost a zvyšuje komfort při plavání. V tomto článku vám ukážeme, jak dýchat při plavání prsou. Projdeme si základní principy správného dýchání, tipy pro zlepšení dýchání a také výhody správného dýchání při plavání prsou. Fáze dýchání při plavání prsou Pokud jste […]
Lekce plavání pro děti: jak najít správného trenéra plavání
Lekce plavání pro děti mohou být skvělým začátkem do jejich života. A to jak po fyzické, tak po mentální stránce, protože budování sebevědomí prostřednictvím plaveckých dovedností nebo socializace na kurzech plavání má velký vliv na psychický vývoj dětí. Nicméně je do značné míry na trenérovi plavání, aby tento nádherný sport byl pro naše děti přínosný. […]
Kraul technika dýchání
Správná technika dýchání při plavání kraulem je zásadní pro efektivní pohyb při tomto stylu. Kraul je jedním z nejoblíbenějších plaveckých stylů. Klíčovou součástí této techniky je již zmíněné správné dýchání, které zásadně ovlivňuje výkonnost a efektivitu plavání. Pokud se chcete naučit správně plavat kraulem, je nezbytné věnovat pozornost technice dýchání. Tento článek vám poskytne užitečné […]
Vyzkoušejte si trénink a trenéra zdarma
Ze zkušební lekce se dozvíte:
- Jaká je vaše úroveň plavání
- Jaký je přístup trenérů
- Jaký je způsob vedení kurzů + průběh kurzu
- Jaký je počet klientů na jednoho trenéra / skupinu
- Jaká je cena + termín
Vyzkoušejte si trénink a trenéra zdarma
Ze zkušební lekce se dozvíte:
- Jaká je vaše úroveň plavání
- Jaký je přístup trenérů
- Jaký je způsob vedení kurzů + průběh kurzu
- Jaký je počet klientů na jednoho trenéra / skupinu
- Jaká je cena + termín
