plavání a zdraví
Průměrný čas na 1000 m plavání: Jak jste na tom vy?
Už jste jistě měli možnost zjistit, že plavání je výborný sport pro každého. Nabízí spoustu benefitů pro vaše fyzické i psychické zdraví, zejména pokud se…
Číst článek ›Blog
Autor: Martin Vojtkovský
Martin je certifikovaný trenér plavání s licencí I. stupně. Má 10 let praxe jako trenér individuálních i skupinových kurzů (4–18 let) a je vícenásobným účastníkem Mistrovství SR v plavání. Zaměřuje se na kondiční trénink a technické ladění.
plavání a zdraví
Jak plavat pod vodou? Máme pro Vás 4 tipy
Plavání si bezpochyby vyžaduje hodně cviku. Musíte se naučit nejen správně pohybovat, ale také správně dýchat. Cvičení je potřeba i v případě, že se chcete naučit…
Číst článek ›
plavání a zdraví
Splývání jako základ pro všechny plavce
Pokud začínáte s plaváním, musíte se nejprve naučit splývat. Splývání je totiž základem pro každého plavce, stejně tak jako správné dýchání. Když zvládnete techniku splývání,…
Číst článek ›
plavání a zdraví
Jak začít plavat: Naše jednoduché tipy
Plavání je skvělý sport, díky kterému můžete výrazně zlepšit své zdraví a kondici. Nejlepší je, pokud se naučíte plavat už v dětství, ale to neznamená, že…
Číst článek ›
plavání a zdraví
Pomůcky na plavání pro děti: Naše tipy
Pobyt v bazénu představuje pro ratolesti ohromnou zábavu, ale zároveň jde o klíčovou dovednost, kterou by si měly osvojovat už od malička. Pokud jim chcete první…
Číst článek ›